Juustokalaa ja sekavihanneksia
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 400 g | 320 kcal | 68 g | 4 g | 4 g | 0 g | |||||
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 500 g | 175 kcal | 12 g | 24 g | 2,5 g | 13 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 250 g | 750 kcal | 58 g | 2,5 g | 58 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 1350 g | 1925 kcal | 142 g | 36 g | 134 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 675 g | 962 kcal | 71 g | 18 g | 67 g | 6,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 143 kcal | 10 g | 2,7 g | 10 g | 1 g | |||||
Laita kalat voideltuun vuokaan sekavihannesten päälle.
Jokaisen kalan päällle suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.
Reilusti juustoraastetta koko komeuden päälle ja lopuksi kermaa.
Paista 200 asteessa vajaa tunti.
Jokaisen kalan päällle suolaa, valkopippuria ja kuivattua tilliä.
Reilusti juustoraastetta koko komeuden päälle ja lopuksi kermaa.
Paista 200 asteessa vajaa tunti.