Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		171 g					616 kcal	21 g	128 g	2,6 g	0 g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		52 g					166 kcal	4,7 g	27 g	3,1 g	4,7 g
Porkkana		274 g	4,2 kpl				90 kcal	1,7 g	15 g	0,5 g	7 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Herne, pakaste (rainbow)		130 g					111 kcal	7,8 g	20 g	0 g	4 g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		130 g					156 kcal	5,6 g	26 g	3 g	4,6 g
Vesi, vesijohtovesi		2000 g		400 tl	133 rl	20 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Spagetti		150 g				2,5 dl	491 kcal	15 g	100 g	1,7 g	5 g
Sokeri		8 g	2,7 kpl	2 tl	2/3 rl	0,1 dl	33 kcal	0 g	8 g	0 g	0 g
Ketsuppi, Felix		108 g		22 tl	6 rl	0,9 dl	97 kcal	1,1 g	23 g	0,5 g	0 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		10 g					25 kcal	1,2 g	0,2 g	2,2 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	3433 g					2448 kcal	134 g	347 g	54 g	25 g
	Ravintosisältö / annos	343 g					245 kcal	13 g	35 g	5,4 g	2,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					71 kcal	3,9 g	10 g	1,6 g	0,7 g

Valkopippuri, basilika, lihaliemikuut
io, chili