Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Voi		8 g	1,6 tl	0,6 rl	0,1 dl	58 kcal	0,1 g	0 g	6,5 g	0 g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		500 g	100 tl	33 rl	5 dl	193 kcal	17 g	14 g	7,5 g	0 g
Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g		110 g				352 kcal	19 g	51 g	8,3 g	19 g

	Koko resepti 4 annosta	1118 g				603 kcal	35 g	65 g	22 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	280 g				151 kcal	8,8 g	16 g	5,6 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				54 kcal	3,2 g	5,8 g	2 g	1,7 g

Sulata voi, lisää vesi ja maito.

Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.