Feta-porkkanasosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		500 g	7,7 kpl				140 kcal	3 g	30 g	1 g	13 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora)		100 g					55 kcal	19 g	4 g	4 g	0,6 g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		100 g				1,7 dl	299 kcal	18 g	1,2 g	25 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	1261 g					538 kcal	42 g	38 g	33 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	420 g					179 kcal	14 g	13 g	11 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					43 kcal	3,3 g	3 g	2,6 g	1,1 g

Keitä porkkana ja sipuli kypsäksi lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja mausta tinjamilla ja pippurilla maun mukaan.

Lisää vettä tarvittaessa.

Lisää koko feta tai jätä puolet päälle kuutioina.