Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1200 g	17 kpl				720 kcal	18 g	156 g	1,2 g	11 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		460 g	7,1 kpl				129 kcal	2,8 g	27 g	0,9 g	12 g
Sipuli (kuorittu)		55 g	1 kpl			0,6 dl	15 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		400 g		80 tl	27 rl		107 kcal	13 g	12 g	0 g	0 g
Voi		50 g		10 tl	3,6 rl	0,5 dl	363 kcal	0,6 g	0,2 g	41 g	0 g
	Koko resepti 6 annosta	2176 g					1364 kcal	36 g	199 g	45 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	363 g					227 kcal	6,1 g	33 g	7,6 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					63 kcal	1,7 g	9 g	2,1 g	1,1 g