Peruna-porkkana muussi

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g1200 g17 kpl   720 kcal18 g156 g1,2 g11 g
Porkkana, keskikokoinen 65g460 g7,1 kpl   129 kcal2,8 g27 g0,9 g12 g
Sipuli (kuorittu)55 g1 kpl  0,6 dl15 kcal0,7 g2,6 g0,1 g0,9 g
Lihaliemikuutio Maggi11 g    31 kcal1 g0,8 g2,5 g0 g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 400 g 80 tl27 rl 107 kcal13 g12 g0 g0 g
Voi 50 g 10 tl3,6 rl0,5 dl363 kcal0,6 g0,2 g41 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
2176 g    1364 kcal36 g199 g45 g23 g
Ravintosisältö / annos363 g    227 kcal6,1 g33 g7,6 g3,9 g
Ravintosisältö / 100g100 g    63 kcal1,7 g9 g2,1 g1,1 g
Keitä ja survo.