Kalkkunajauhelihapihvit tai-lihapullat

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kalkkunajauheliha, raaka300 g    411 kcal66 g5,7 g18 g0 g
Korppujauho 40 g  5,7 rl0,8 dl147 kcal4,2 g30 g0,4 g2,1 g
Vesi, vesijohtovesi 200 g 40 tl13 rl2 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Kananmuna, omega, kuoreton 48 g0,9 kpl   67 kcal6 g0,1 g4,7 g0 g
Suola, annos 3g2.5 g    0 kcal0 g0 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
591 g    624 kcal76 g36 g23 g2,1 g
Ravintosisältö / annos591 g    625 kcal76 g36 g23 g2,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    106 kcal13 g6,1 g3,9 g0,4 g
N 15 pikku pihviä tai n22 pullaa. 200c noin puoli tuntia.