Kasviskeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		133 g	2,4 kpl			1,5 dl	36 kcal	1,7 g	6,4 g	0,3 g	2,3 g
Porkkana		242 g	3,7 kpl				79 kcal	1,5 g	14 g	0,5 g	6,2 g
Peruna, keskikokoinen 60g		274 g	3,9 kpl				164 kcal	4,1 g	36 g	0,3 g	2,5 g
Palsternakka		64 g	0,4 kpl				41 kcal	0,3 g	7,6 g	0,3 g	2,9 g
Oliiviöljy		5 g		1 tl	0,4 rl	0,1 dl	44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g
Voi, 1 tl, 5 g		8 g					58 kcal	0,1 g	0,1 g	6,4 g	0 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		5 g					14 kcal	0,4 g	0,5 g	1,2 g	0,1 g
Chili paprika punainen		10 g					4 kcal	0,2 g	0,9 g	0 g	0 g
Vesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1341 g					441 kcal	8,3 g	65 g	14 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	224 g					74 kcal	1,4 g	11 g	2,3 g	2,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					33 kcal	0,6 g	4,8 g	1 g	1 g

Kattilaan ja kypsäksi