Filesuikaleet uunissa KP

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerifilee, uunissa		800 g				1143 kcal	246 g	0 g	16 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		143 g	29 tl	10 rl	1,4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio, Knorr		10 g				28 kcal	0,8 g	1 g	2,4 g	0,2 g

	Koko resepti 6 annosta	953 g				1171 kcal	247 g	1 g	18 g	0,2 g
	Ravintosisältö / annos	159 g				195 kcal	41 g	0,2 g	3,1 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				123 kcal	26 g	0,1 g	1,9 g	0 g

Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.

175 astetta/ 1h.