Lohikiisaus

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Creme Bonjour Cuisine		25 g				33 kcal	0,8 g	0,5 g	3,3 g	0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	99 kcal	10 g	15 g	0 g	0 g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		104 g				136 kcal	14 g	0,5 g	8,9 g	0 g
Rainbow perunasipulisekoitus		500 g				325 kcal	8 g	75 g	0,5 g	7 g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)		250 g				88 kcal	6 g	12 g	1,3 g	6,5 g
Savulohi, pelkästään		300 g				594 kcal	52 g	0 g	46 g	0 g

	Koko resepti annosta	1479 g				1274 kcal	90 g	103 g	60 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	0 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				86 kcal	6,1 g	6,9 g	4,1 g	0,9 g

Leikkaa savulohi suikaleiksi tai osta valmiit lohisuikaleet.

Kaada osa perunasipulisekoituksesta vuokan pohjalle.

Asettele lohisuikaleet tasaisesti perunasipulisekoituksen päälle.

Sekoita loppu perunasipulisekoitus ja vihannekset keskenään ja kaada ne päälimmäiseksi tasoksi.

Kaada munista ja maidosta tehty munamaito lopuksi sekaan ja eikun uuniin! =)

Uuni 225 asteeseen ja paista n. 45-60min.