Kana-pasta keitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio		2.3 g	0,2 kpl				7 kcal	0,2 g	0,3 g	0,5 g	0 g
Broilerisuikale, keskiarvo		300 g				3 dl	365 kcal	64 g	0 g	12 g	0 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		100 g	1,5 kpl				28 kcal	0,6 g	6 g	0,2 g	2,5 g
Vihreä papu paloina (Apetit), annos 200g		200 g					50 kcal	8,4 g	8,4 g	0,2 g	0 g
Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g)		140 g					490 kcal	22 g	90 g	3,6 g	8,4 g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		125 g					350 kcal	24 g	0 g	28 g	0 g
Ranskankerma Valio		150 g					420 kcal	3,8 g	5,3 g	42 g	0 g
Voi		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	73 kcal	0,1 g	0 g	8,1 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1827 g					1783 kcal	123 g	110 g	94 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	457 g					446 kcal	31 g	27 g	24 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					98 kcal	6,7 g	6 g	5,1 g	0,6 g

Paista kana.

Laita kattilaan kana, sipulit, porkkana.

Mausta currullä (1/2 tl). Lisää vesi, kasvisliemikuutio, juusto ja spagetti.

Keitä 8 min. Lisää oregano (1 tl) ja pavut.

Keitä 2 min. Lisää ranskankerma.