Maa-artisokkakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maa-artisokka | 400 g | 5,7 kpl | 182 kcal | 2 g | 33 g | 0,8 g | 16 g | ||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 300 g | 4,3 kpl | 180 kcal | 4,5 g | 39 g | 0,3 g | 2,7 g | ||||
| Vesi | 700 g | 140 tl | 47 rl | 7 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 28 g | 34 kcal | 0,7 g | 1,7 g | 2,5 g | 0,4 g | |||||
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 50 g | 65 kcal | 1,5 g | 1 g | 6,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1478 g | 461 kcal | 8,7 g | 75 g | 10 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1478 g | 461 kcal | 8,7 g | 75 g | 10 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 31 kcal | 0,6 g | 5 g | 0,7 g | 1,3 g | |||||
Kuori artisokat ja pilko niitä.
Kuori perunat ja piko hieman pienemmäksi kuin artisokat.
Keitä vedessä, johon lisäät kasvisliemen.
Soseuta keitto ja viimeistele se creme bonjour valkosipuli-yrttivalmisteella.
Tarkista suola.
Kuori perunat ja piko hieman pienemmäksi kuin artisokat.
Keitä vedessä, johon lisäät kasvisliemen.
Soseuta keitto ja viimeistele se creme bonjour valkosipuli-yrttivalmisteella.
Tarkista suola.