VHH pizzapohja

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)		40 g					102 kcal	6,6 g	14 g	2,4 g	12 g
Ruisjauho kokojyväjauho		30 g			3,8 rl	0,6 dl	91 kcal	2,6 g	17 g	0,6 g	4,2 g
Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g		250 g					350 kcal	23 g	10 g	25 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		120 g	2 kpl				151 kcal	13 g	0,3 g	11 g	0 g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		5 g					0,5 kcal	0,1 g	0 g	0 g	4,3 g
Juustoraaste, Milbona		30 g					93 kcal	7,8 g	0 g	6,9 g	0 g
Leivinjauhe		7 g		1,4 tl	0,5 rl		12 kcal	0,4 g	2,6 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	482 g					800 kcal	53 g	43 g	46 g	21 g
	Ravintosisältö / annos	60 g					100 kcal	6,6 g	5,3 g	5,7 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					166 kcal	11 g	8,8 g	9 g	4,3 g

Ohjeesta tulee pellillinen.

Paistetaan 200 asteisessa uunissa.

Sekoita kuivat aineet yhteen ja lisää joukkoon rahka, juustoraaste ja munat.

Lusikoi pohja leivinpaperin päälle uunipellille ja laita uuniin n. 10 minuutiksi, kunnes pinta saa väriä.

Ota pohja pois uunista, lado täytteet päälle ja paista uunissa kypsäksi.