Lohkoperunat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		180 g	2,6 kpl				108 kcal	2,7 g	23 g	0,2 g	1,6 g
Rypsiöljy		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	88 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		3 g					5,1 kcal	0,2 g	1 g	0 g	0 g
Valkosipulijauhe, annos 3g		2 g					6,9 kcal	0,2 g	1,5 g	0,1 g	0 g
Curryjauhe (-), annos 5g		3.5 g					11 kcal	0,4 g	1,8 g	0,4 g	0,4 g
Basilika, kuivattu		1 g		1 tl	1/2 rl		2,5 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0,4 g
Suola, annos 3g		2 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	202 g					222 kcal	3,6 g	28 g	11 g	2,4 g
	Ravintosisältö / annos	101 g					111 kcal	1,8 g	14 g	5,4 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					110 kcal	1,8 g	14 g	5,3 g	1,2 g

Laita uuni päälle. 175 astetta on hyvä.

Huuhdo perunat.

Leikkaa sopiviksi paloiksi.

Laita perunat, öljy ja mausteet kulhoon ja sekoita niin että kaikki lohkot saavat tasaisesti mausteita.

Laita perunat uunipellille ja uuniin.

Riippuen perunoiden koosta 15-20 minuuttia uunissa.

Niin että perunat kypsyvät ja saavat vähän väriä.

Ja eiku syömään.