Proteiinipitoinen tonnikala salaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vaalealihaista tonnikalaa vedessä [calvo]		56 g					57 kcal	13 g	0 g	0,3 g	0 g
Kurkku, tuore		100 g	1/4 kpl			2,2 dl	10 kcal	0,6 g	1,7 g	0,1 g	0,7 g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		100 g		25 tl	10 rl	1,2 dl	65 kcal	13 g	2,1 g	0,3 g	0 g
	Koko resepti annosta	256 g					132 kcal	27 g	3,8 g	0,7 g	0,7 g
	Ravintosisältö / annos	0 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					51 kcal	11 g	1,5 g	0,3 g	0,3 g