Parsakaali-Mantelisosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		500 g	1,4 kpl				175 kcal	23 g	10 g	1,5 g	13 g
Peruna, keskikokoinen 60g		250 g	3,6 kpl				150 kcal	3,8 g	33 g	0,3 g	2,3 g
Vesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		20 g					47 kcal	0,6 g	5,3 g	2,7 g	0 g
Maito,kevyt (valio) 100g		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	184 kcal	13 g	19 g	6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	1770 g					556 kcal	40 g	67 g	11 g	15 g
	Ravintosisältö / annos	1770 g					556 kcal	40 g	67 g	11 g	15 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					31 kcal	2,3 g	3,8 g	0,6 g	0,8 g

Kiehauta vesi.

Lisää perunat, parsa ja kasvisliemikuutio(t).

Keitä 15 min. Lisää maito.