Kaaliporkkanamuhennos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 835 g | 176 kcal | 10 g | 28 g | 1,7 g | 18 g | |||||
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 315 g | 4,9 kpl | 88 kcal | 1,9 g | 19 g | 0,6 g | 7,9 g | ||||
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 400 g | 960 kcal | 70 g | 0 g | 80 g | 0 g | |||||
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 250 g | 325 kcal | 7,5 g | 5 g | 33 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1800 g | 1549 kcal | 89 g | 52 g | 115 g | 25 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 360 g | 310 kcal | 18 g | 10 g | 23 g | 5,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 86 kcal | 5 g | 2,9 g | 6,4 g | 1,4 g | |||||
-Pilko kaalit
- Kuori tai pese porkkanat ja suikaloi juustohöylällä ohuiksi suikaleiksi
- Laita jauhelihat paistumaan pannulle
- Lisää kaalit ja porkkanat kun jauheliha alkaa olemaan n. puoliksi kypsää
- Anna muhia kunnes jauheliha on kypsynyt ja kaalit sekä porkkanat hieman pehmenneet
- Lisää vielä creme bon jour ja sekoita
- Kuori tai pese porkkanat ja suikaloi juustohöylällä ohuiksi suikaleiksi
- Laita jauhelihat paistumaan pannulle
- Lisää kaalit ja porkkanat kun jauheliha alkaa olemaan n. puoliksi kypsää
- Anna muhia kunnes jauheliha on kypsynyt ja kaalit sekä porkkanat hieman pehmenneet
- Lisää vielä creme bon jour ja sekoita