Vihannesvuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 200 g | 3,3 dl | 56 kcal | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g | 4,4 g | ||||
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 150 g | 450 kcal | 35 g | 1,5 g | 35 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 550 g | 1186 kcal | 43 g | 13 g | 105 g | 4,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 138 g | 298 kcal | 11 g | 3,3 g | 26 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 216 kcal | 7,8 g | 2,4 g | 19 g | 0,8 g | |||||
Vihannekset vuokaan, päälle juusto ja lopuksi kerma.
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.
Ei kaipaa suolaa.
Paista n. 45 min 200 asteessa.