Seitikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1300 g		260 tl	87 rl	13 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		900 g	15 kpl				685 kcal	17 g	140 g	1,8 g	9 g
Pakasteseiti euroshopper		400 g					384 kcal	76 g	0 g	4 g	0 g
Keittojuurekset, Rainbow		200 g					50 kcal	1,8 g	10 g	0,6 g	0 g
Ruokaöljy keskiarvo		27 g		5,4 tl	1,9 rl	0,3 dl	239 kcal	0 g	0 g	27 g	0 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		22 g					57 kcal	2,2 g	2,2 g	4,4 g	0,4 g

	Koko resepti 7 annosta	2849 g					1415 kcal	97 g	151 g	38 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	407 g					202 kcal	14 g	22 g	5,4 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					50 kcal	3,4 g	5,3 g	1,3 g	0,3 g

Mausteeksi: tilli, vähän musta- ja valkopippuria, valkosipulijauhe, suola ja aromisuola.

ruokaöljy seitin paistamiseen..