Lantturanskalaiset
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 500 g | 144 kcal | 5 g | 23 g | 1,5 g | 9 g | |||||
| Bataatti, kuorittu | 400 g | 3,1 kpl | 324 kcal | 6,3 g | 67 g | 0,2 g | 12 g | ||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50 g | 450 kcal | 0 g | 0 g | 50 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 950 g | 918 kcal | 11 g | 90 g | 52 g | 21 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 317 g | 306 kcal | 3,8 g | 30 g | 17 g | 7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 97 kcal | 1,2 g | 10 g | 5,4 g | 2,2 g | |||||
1 lanttu
1 bataatti
öljyä
ranskismauste
suola
paprika
225, 20 minsaa
1 bataatti
öljyä
ranskismauste
suola
paprika
225, 20 minsaa