Kana wokki
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistileike (Atria), annos 150g | 560 g | 896 kcal | 84 g | 16 g | 50 g | 0,6 g | |||||
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 14 g | 2,8 tl | 1 rl | 0,2 dl | 124 kcal | 0 g | 0 g | 14 g | 0 g | ||
| Sokeri | 30 g | 10 kpl | 7,5 tl | 2,5 rl | 0,4 dl | 122 kcal | 0 g | 30 g | 0 g | 0 g | |
| Quinoa reilu (Punnitse&säästä) | 100 g | 374 kcal | 13 g | 69 g | 5 g | 5,9 g | |||||
| Wok,Thai,Findus | 500 g | 175 kcal | 7,5 g | 35 g | 1,5 g | 12 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1204 g | 1691 kcal | 105 g | 150 g | 70 g | 18 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 301 g | 423 kcal | 26 g | 38 g | 18 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 140 kcal | 8,7 g | 12 g | 5,8 g | 1,5 g | |||||
Sokeri tarkoittaa tässä findus kaffir lime -wok mix maustetta 30 g