Porkkanasosekeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 500 g | 8,3 kpl | 50 rl | 10 dl | 166 kcal | 3,2 g | 28 g | 1 g | 13 g | ||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 240 g | 3,4 kpl | 144 kcal | 3,6 g | 31 g | 0,2 g | 2,2 g | ||||
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 250 g | 300 kcal | 8,5 g | 9 g | 25 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 990 g | 610 kcal | 15 g | 69 g | 26 g | 15 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 198 g | 122 kcal | 3,1 g | 14 g | 5,2 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 62 kcal | 1,5 g | 6,9 g | 2,6 g | 1,5 g | |||||
Lohko porkkanat ja perunat pieniksi paloiksi ja keitä kypsiksi.
Soseuta ja lisää ruokakerma.
Soseuta ja lisää ruokakerma.