Uunimunakas by Tuula

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		600 g		120 tl	40 rl	160 kcal	20 g	19 g	0 g	0 g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g		375 g				154 kcal	5,2 g	30 g	1,1 g	0 g
Kananmuna kuoreton		1650 g	30 kpl			2354 kcal	206 g	5 g	169 g	0 g
Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g		800 g				800 kcal	104 g	8 g	40 g	0 g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		500 g				600 kcal	17 g	18 g	50 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	3925 g				4067 kcal	352 g	80 g	260 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	1308 g				1355 kcal	117 g	27 g	87 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				104 kcal	9 g	2 g	6,6 g	0 g

Riko kananmunat ja lisää maito.

Paista broilerin filee suikaleet ja lisää kasvikset.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Laita uuniin 200 astetta reilu tunti.