Uunikirjolohi kerma/smetana kastikkeessa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 120 g | 468 kcal | 2,4 g | 3 g | 50 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 100 g | 340 kcal | 2 g | 3 g | 35 g | 0 g | |||||
| Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu | 392 g | 918 kcal | 77 g | 17 g | 61 g | 1,2 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 612 g | 1726 kcal | 81 g | 23 g | 146 g | 1,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 153 g | 431 kcal | 20 g | 5,7 g | 37 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 282 kcal | 13 g | 3,7 g | 24 g | 0,2 g | |||||
Kala vuokaan, ,,kermat ja smetanat päälle ja uuniin 200 asteeseen puoleksi tuntia
päälle hieman suolaa
päälle hieman suolaa