Broilerananas kastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		400 g				6,7 dl	976 kcal	92 g	5,7 g	65 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		20 g			2 rl	0,3 dl	69 kcal	2 g	14 g	0,2 g	0,7 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		10 g					26 kcal	1,3 g	1,2 g	1,8 g	0 g
Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka		100 g					57 kcal	0,4 g	14 g	0,1 g	1,1 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	660 kcal	4 g	6 g	70 g	0 g
	Koko resepti 4 annosta	1045 g					1923 kcal	100 g	41 g	153 g	1,8 g
	Ravintosisältö / annos	261 g					480 kcal	25 g	10 g	38 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					184 kcal	10 g	3,9 g	15 g	0,2 g

Paista ja maista