Banaani Mustikka Mansikka Jogurtti

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g100 g  10 rl2 dl41 kcal0,5 g7,4 g0,6 g1,9 g
Banaani, kuorittu 125 g1 kpl   109 kcal1,3 g23 g0,5 g2,3 g
Mustikka, Pakkasmarja40 g    13 kcal0,2 g2,6 g0,2 g1,3 g
Maustamaton ab-jogurtti (Pirkka), annos 100g500 g    275 kcal16 g24 g13 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
7 annosta
765 g    438 kcal18 g57 g14 g5,5 g
Ravintosisältö / annos109 g    62 kcal2,6 g8,1 g2 g0,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    57 kcal2,4 g7,4 g1,8 g0,7 g
500g AB-rasvaton jogurtti
100g pakastemansikka
40g pakastemustikka
1 banaani