Banaani Mustikka Mansikka Jogurtti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		100 g		10 rl	2 dl	41 kcal	0,5 g	7,4 g	0,6 g	1,9 g
Banaani, kuorittu		125 g	1 kpl			109 kcal	1,3 g	23 g	0,5 g	2,3 g
Mustikka, Pakkasmarja		40 g				13 kcal	0,2 g	2,6 g	0,2 g	1,3 g
Maustamaton ab-jogurtti (Pirkka), annos 100g		500 g				275 kcal	16 g	24 g	13 g	0 g

	Koko resepti 7 annosta	765 g				438 kcal	18 g	57 g	14 g	5,5 g
	Ravintosisältö / annos	109 g				62 kcal	2,6 g	8,1 g	2 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				57 kcal	2,4 g	7,4 g	1,8 g	0,7 g

500g AB-rasvaton jogurtti
100g pakastemansikka
40g pakastemustikka
1 banaani