Piupaun villisikalaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 600 g | 960 kcal | 168 g | 0 g | 27 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2000 g | 1431 kcal | 36 g | 289 g | 4 g | 21 g | |||||
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 600 g | 360 kcal | 5,4 g | 31 g | 24 g | 1,8 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12 g | 3 kpl | 13 kcal | 0,9 g | 2 g | 0,1 g | 0,2 g | ||||
| Koko resepti 8 annosta | 3272 g | 2780 kcal | 212 g | 325 g | 55 g | 24 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 409 g | 347 kcal | 26 g | 41 g | 6,9 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 85 kcal | 6,5 g | 10 g | 1,7 g | 0,7 g | |||||
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P