Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Hiiva | 50 g | 1 kpl | 37 kcal | 6,6 g | 0,6 g | 0,2 g | 3,5 g | ||||
Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 300 g | 99 kcal | 10 g | 15 g | 0 g | 0 g | |||||
Voi | 100 g | 20 tl | 7,1 rl | 1,1 dl | 725 kcal | 1,2 g | 0,4 g | 81 g | 0 g | ||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sokeri | 45 g | 15 kpl | 11 tl | 3,8 rl | 0,5 dl | 183 kcal | 0 g | 45 g | 0 g | 0 g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 300 g | 75 tl | 30 rl | 3,5 dl | 240 kcal | 39 g | 6 g | 6 g | 0 g | ||
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80 g | 13 rl | 2 dl | 272 kcal | 11 g | 45 g | 5,4 g | 8,8 g | |||
Vehnäjauho puolikarkea | 520 g | 52 rl | 8 dl | 1784 kcal | 53 g | 364 g | 6,2 g | 18 g | |||
Koko resepti 21 annosta | 1398 g | 3341 kcal | 121 g | 476 g | 99 g | 31 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 67 g | 160 kcal | 5,8 g | 23 g | 4,7 g | 1,5 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 239 kcal | 8,6 g | 34 g | 7,1 g | 2,2 g |