Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 120 g | 12 rl | 1,9 dl | 412 kcal | 12 g | 84 g | 1,4 g | 4,2 g | |||
Tattarijauho, Myllynparas | 50 g | 170 kcal | 6,5 g | 34 g | 0,9 g | 2,7 g | |||||
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 82 g | 16 tl | 5,5 rl | 25 kcal | 2,4 g | 3 g | 0,1 g | 0 g | |||
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200 g | 1,6 kpl | 168 kcal | 2,2 g | 37 g | 0,8 g | 3,6 g | ||||
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 79 g | 559 kcal | 0,3 g | 0 g | 63 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuorineen punnittu | 60 g | 1 kpl | 75 kcal | 6,6 g | 0,2 g | 5,4 g | 0 g | ||||
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 35 g | 1 kpl | 15 kcal | 3,4 g | 0,1 g | 0 g | 0 g | ||||
Kaneli, jauhettu, annos 2g | 3 g | 7,9 kcal | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g | 1,6 g | |||||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Hermesetas -neste | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 16 annosta | 637 g | 1432 kcal | 34 g | 160 g | 72 g | 12 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 40 g | 90 kcal | 2,1 g | 10 g | 4,5 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 225 kcal | 5,3 g | 25 g | 11 g | 1,9 g |