Tuore tomaattisoppa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 800 g | 6,4 kpl | 162 kcal | 4,8 g | 30 g | 2,4 g | 11 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 200 g | 120 kcal | 1,8 g | 10 g | 8 g | 0,6 g | |||||
| Vesi | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1275 g | 434 kcal | 7,4 g | 44 g | 26 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 319 g | 108 kcal | 1,9 g | 11 g | 6,4 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 34 kcal | 0,6 g | 3,4 g | 2 g | 1 g | |||||
Pilko tomaatista ja sipulista lohkoja.
Kuullosta öljyssä kattilassa.
Lisää vesi, suolaa, valkosipulia ja chiliä.
Muussaa sauvasekoittimella tai tehosekottimella ja lisää ruokakerma.
Herkuttele esim.
raejuuston kera
Kuullosta öljyssä kattilassa.
Lisää vesi, suolaa, valkosipulia ja chiliä.
Muussaa sauvasekoittimella tai tehosekottimella ja lisää ruokakerma.
Herkuttele esim.
raejuuston kera