Vihiksen iltapala rahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g		250 g					160 kcal	28 g	10 g	0,8 g	0 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		100 g			10 rl	2 dl	41 kcal	0,5 g	7,4 g	0,6 g	1,9 g
Mustikka, Pakkasmarja		50 g					17 kcal	0,3 g	3,2 g	0,3 g	1,7 g
Sokeri		5 g	1,7 kpl	1,3 tl	0,4 rl	0,1 dl	20 kcal	0 g	5 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	405 g					238 kcal	28 g	26 g	1,7 g	3,6 g
	Ravintosisältö / annos	101 g					59 kcal	7,1 g	6,4 g	0,4 g	0,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					59 kcal	7 g	6,3 g	0,4 g	0,9 g

Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.

Anna maustua hetken.

Nauti