Tofua ja rehua
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 180 g | 46 kcal | 1,6 g | 8,3 g | 0,7 g | 3,6 g | |||||
| Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 400 g | 220 kcal | 22 g | 11 g | 10 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 580 g | 266 kcal | 23 g | 19 g | 11 g | 3,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 145 g | 67 kcal | 5,8 g | 4,8 g | 2,7 g | 0,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 46 kcal | 4 g | 3,3 g | 1,8 g | 0,6 g | |||||
Paista öljyssä ensin sipuliin väri, sitten tofuun ja lopuksi paprikaan.
Mausta chillillä, suolalla ja mustapippurilla.
Mausta chillillä, suolalla ja mustapippurilla.