Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Loimukirjolohifileepala (Pirkka), annos 100g | 340 g | 534 kcal | 75 g | 0 g | 26 g | 0 g | |||||
Viola tuorejuusto ruohosipuli 13% (Valio), annos 5g | 200 g | 340 kcal | 15 g | 10 g | 26 g | 5,6 g | |||||
Turkisk naturell yoghurt (Lindahls), annos 100g | 200 g | 258 kcal | 8,4 g | 10 g | 20 g | 0 g | |||||
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 150 g | 113 kcal | 27 g | 0,8 g | 1,5 g | 0 g | |||||
Sitruuna kuorittu | 30 g | 0,8 kpl | 12 kcal | 0,2 g | 0,7 g | 0,3 g | 0,8 g | ||||
Tilli, tuore | 10 g | 3,3 rl | 3 kcal | 0,4 g | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g | ||||
Perunalimppuviipale 450g (Pirkka), annos 40g | 450 g | 1076 kcal | 33 g | 212 g | 7,2 g | 35 g | |||||
Koko resepti 20 annosta | 1380 g | 2335 kcal | 159 g | 234 g | 81 g | 42 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 69 g | 117 kcal | 7,9 g | 12 g | 4,1 g | 2,1 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 169 kcal | 12 g | 17 g | 5,9 g | 3 g |