Pizza lowcarb

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha63 g    105 kcal12 g0 g6,3 g0 g
Kananmuna kuoreton 7 g0,1 kpl   10 kcal0,9 g0 g0,7 g0 g
Tomaattisose tomaattipyree 9 g   0,1 dl6,8 kcal0,4 g1,2 g0 g0,1 g
Korppukinkku, wursti25 g    22 kcal4,1 g0,1 g0,5 g0 g
Ananas, omassa liemessään 18 g   0,2 dl9 kcal0,1 g2 g0 g0,3 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g25 g0,2 kpl   5,1 kcal0,2 g1 g0,1 g0,4 g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu18 g    31 kcal5,6 g0 g0,9 g0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g20 g0,4 kpl  0,2 dl5,4 kcal0,3 g1 g0 g0,3 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
185 g    194 kcal24 g5,3 g8,5 g1,1 g
Ravintosisältö / annos185 g    194 kcal24 g5,3 g8,5 g1,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    105 kcal13 g2,9 g4,6 g0,6 g
Tehty vahingossa yhden palan mitoilla.

Kerro ohje kahdeksalla niin tulee helpot määrät ja siitä saa yhden uunipellillisen.

Sekoita jauheliha, kananmuna, suolaa ja mausteita, levitä uunipellille siten että täyttää koko pellin.

Paista n. 5 minsaa.

Lisää sitten muut täytteet päälle ja maista vielä n. 10 minsaa.