Pizza lowcarb

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		63 g			105 kcal	12 g	0 g	6,3 g	0 g
Kananmuna kuoreton		7 g	0,1 kpl		10 kcal	0,9 g	0 g	0,7 g	0 g
Tomaattisose tomaattipyree		9 g		0,1 dl	6,8 kcal	0,4 g	1,2 g	0 g	0,1 g
Korppukinkku, wursti		25 g			22 kcal	4,1 g	0,1 g	0,5 g	0 g
Ananas, omassa liemessään		18 g		0,2 dl	9 kcal	0,1 g	2 g	0 g	0,3 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		25 g	0,2 kpl		5,1 kcal	0,2 g	1 g	0,1 g	0,4 g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu		18 g			31 kcal	5,6 g	0 g	0,9 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		20 g	0,4 kpl	0,2 dl	5,4 kcal	0,3 g	1 g	0 g	0,3 g

	Koko resepti 1 annosta	185 g			194 kcal	24 g	5,3 g	8,5 g	1,1 g
	Ravintosisältö / annos	185 g			194 kcal	24 g	5,3 g	8,5 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			105 kcal	13 g	2,9 g	4,6 g	0,6 g

Tehty vahingossa yhden palan mitoilla.

Kerro ohje kahdeksalla niin tulee helpot määrät ja siitä saa yhden uunipellillisen.

Sekoita jauheliha, kananmuna, suolaa ja mausteita, levitä uunipellille siten että täyttää koko pellin.

Paista n. 5 minsaa.

Lisää sitten muut täytteet päälle ja maista vielä n. 10 minsaa.