Perunamuusi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 60 g | 26 kcal | 2 g | 1,7 g | 1,1 g | 0,4 g | |||||
| Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 12 g | 76 kcal | 0 g | 0 g | 8,4 g | 0 g | |||||
| Peruna (keitetty kuorineen) | 320 g | 218 kcal | 4,8 g | 47 g | 0,6 g | 2,6 g | |||||
| Koko resepti annosta | 392 g | 319 kcal | 6,8 g | 49 g | 10 g | 3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 81 kcal | 1,7 g | 12 g | 2,6 g | 0,8 g | |||||
Soseuta kypsät perunat, lisää margariini ja hieman lämmitetty soijamaito.
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...
Mausta esim.
suola, basilika, oregano, curry...