Tomaattinen lihapullakastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 500 g | 150 kcal | 5 g | 30 g | 1 g | 5 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 60 g | 1,1 kpl | 2/3 dl | 16 kcal | 0,8 g | 2,9 g | 0,1 g | 1 g | |||
| Valkosipuli | 7 g | 1,8 kpl | 7,6 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Kivikylän Palvarin lihapyörykkä (Kivikylä), annos 10g | 350 g | 952 kcal | 48 g | 42 g | 67 g | 0 g | |||||
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10 g | 25 kcal | 1,2 g | 0,2 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 13 g | 114 kcal | 0 g | 0 g | 13 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 940 g | 1265 kcal | 55 g | 77 g | 83 g | 6,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 316 kcal | 14 g | 19 g | 21 g | 1,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 135 kcal | 5,9 g | 8,1 g | 8,8 g | 0,6 g | |||||
Kuullota pilkottu sipuli ja valkosipuli kevyesti öljyssä.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta maun mukaan (esim.
timjamia, basilikaa, pippuria jne.)
Anna hautua hiljaisella tulella n. 30 min. Lisää lopuksi lihapyörykät ja jatka hauduttamista n. 10 - 15 min.
Tarjoile riisin, perunan, pastan tai vihannesten kumppanina.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta maun mukaan (esim.
timjamia, basilikaa, pippuria jne.)
Anna hautua hiljaisella tulella n. 30 min. Lisää lopuksi lihapyörykät ja jatka hauduttamista n. 10 - 15 min.
Tarjoile riisin, perunan, pastan tai vihannesten kumppanina.