Hapan-imelä possu

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Possun pihvifilee		600 g					720 kcal	126 g	15 g	35 g	0 g
Paprika keltainen, annos 40g		100 g					26 kcal	0,9 g	5,1 g	0,2 g	2 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Tomaatti, tuore		270 g	2,2 kpl				55 kcal	1,6 g	10 g	0,8 g	3,8 g
Valkosipuli		16 g	4 kpl				17 kcal	1,3 g	2,6 g	0,1 g	0,3 g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		35 g					67 kcal	0 g	16 g	0 g	0 g
Soijakastike		35 g		5,8 tl	1,9 rl	0,3 dl	21 kcal	1,8 g	3,3 g	0 g	0 g
Sokeri		6 g	2 kpl	1,5 tl	1/2 rl	0,1 dl	24 kcal	0 g	6 g	0 g	0 g
Riisiviinietikka blue dragon (Ab world foods), annos 15.0g		35 g					6,3 kcal	0,1 g	0,3 g	0 g	0 g
Maissitärkkelys		15 g			2,1 rl	0,3 dl	53 kcal	0,1 g	13 g	0,1 g	0 g
Kikherneet, 380 g (Bonduelle), annos 100g		60 g					49 kcal	3,8 g	5 g	1,4 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1322 g					1079 kcal	138 g	84 g	38 g	8,7 g
	Ravintosisältö / annos	220 g					180 kcal	23 g	14 g	6,4 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					82 kcal	10 g	6,3 g	2,9 g	0,7 g

Suikaloi ja paista possu.

Kuulota sipuli, valkosipulimurska ja paprika.

Lisää tomaatit ja kikherneet.

Anna hautua hetki.

Sekoita soija, chilikastike, etikka, sokeri ja maissitärkkelys kastikkeeksi ja kaada päälle.