Jauheliha-tomaattikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		800 g			53 rl	8 dl	200 kcal	8 g	44 g	0 g	11 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		120 g	1,9 kpl				34 kcal	0,7 g	7,1 g	0,2 g	3 g
Sipuli		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	12 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7 g	1,8 kpl				7,3 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Vesi		1000 g		200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Basilika, kuivattu		1 g		1 tl	1/2 rl		2,5 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0,4 g
Vehnäjauho, sunnuntai		5 g			1/2 rl	0,1 dl	18 kcal	0,6 g	3,6 g	0,1 g	0,2 g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		6 g					10 kcal	1 g	1,3 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	2379 g					947 kcal	88 g	59 g	41 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	476 g					189 kcal	18 g	12 g	8,1 g	3,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					40 kcal	3,7 g	2,5 g	1,7 g	0,7 g

Ruskista jauhelija kattilassa, lisää sipuli, valkosipuli, chili ja porkkana.

Sekoittele pari minuuttia.

Lisää tomaattimurska, vesi ja mausteet (kasvisliemi, basilika, pippuri, soijakastike).

Anna hautua 10-15 min.