Perunamuusi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty		408 g				302 kcal	7,8 g	63 g	0,8 g	4,1 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		41 g	8,2 tl	2,7 rl	0,4 dl	19 kcal	1,2 g	2 g	0,6 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Margariini, Pirkka		9 g				65 kcal	0,1 g	0,1 g	7,2 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	461 g				385 kcal	9 g	65 g	8,6 g	4,1 g
	Ravintosisältö / annos	461 g				385 kcal	9 g	65 g	8,6 g	4,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				84 kcal	2 g	14 g	1,9 g	0,9 g

Muusaa keitetyt perunat margariinin kanssa.

Lisää maitoa vähitellen, sekoita kunnes sopivan paksua.

Lisää suolaa maun mukaan.