Jj1

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		700 g	0,6 kpl			18 dl	194 kcal	8,3 g	28 g	1,4 g	15 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Sianliha keskiarvo		250 g					546 kcal	46 g	0 g	41 g	0 g
Vesi		900 g		180 tl	60 rl	9 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		80 g	1/2 kpl				36 kcal	0,2 g	7,5 g	0,1 g	1,4 g

	Koko resepti 1 annosta	2080 g					817 kcal	56 g	43 g	43 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	2080 g					817 kcal	56 g	43 g	43 g	19 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					39 kcal	2,7 g	2,1 g	2 g	0,9 g

. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.

Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.