Falafel

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kikherne (Gogreen), annos 100g		300 g					315 kcal	24 g	42 g	6 g	30 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3.5 g	0,9 kpl				3,6 kcal	0,3 g	0,6 g	0 g	0,1 g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)		100 g					588 kcal	26 g	9 g	55 g	12 g
Leivinjauhe		5 g		1 tl	1/3 rl		8,8 kcal	0,3 g	1,9 g	0 g	0 g
Juustokumina jeera (), annos 6g		5 g					18 kcal	0,9 g	2,2 g	1,1 g	0,5 g
Oliiviöljy		81 g		16 tl	5,8 rl	0,9 dl	716 kcal	0 g	0 g	81 g	0 g

	Koko resepti 25 annosta	545 g					1663 kcal	53 g	58 g	143 g	43 g
	Ravintosisältö / annos	22 g					67 kcal	2,1 g	2,4 g	5,8 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					305 kcal	10 g	11 g	26 g	7,9 g

225 astetta n. 20 min