Kauralesepuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 70 g | 252 kcal | 13 g | 30 g | 6 g | 13 g | |||||
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 200 g | 50 kcal | 6,6 g | 5,8 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 570 g | 302 kcal | 19 g | 36 g | 6 g | 13 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 285 g | 151 kcal | 10 g | 18 g | 3 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 53 kcal | 3,4 g | 6,3 g | 1,1 g | 2,2 g | |||||
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min