Broilerijauhelihapihvit chilillä

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broilerijauheliha, annos 100g		400 g					428 kcal	92 g	0 g	40 g	0 g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	172 kcal	6,2 g	8,8 g	12 g	0 g
Kananmuna kuoreton		60 g	1,1 kpl				86 kcal	7,5 g	0,2 g	6,1 g	0 g
Paprika, punainen		50 g					13 kcal	0,5 g	2,3 g	0,2 g	1 g
Chili paprika punainen		10 g					4 kcal	0,2 g	0,9 g	0 g	0 g
Sipuli kuivattu		10 g		3,3 tl	1,1 rl		27 kcal	1,1 g	3,5 g	0,2 g	3,5 g
Korppujauho gluteeniton (Risetti), annos 25g		50 g					161 kcal	15 g	28 g	0,5 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	780 g					890 kcal	123 g	43 g	59 g	4,5 g
	Ravintosisältö / annos	195 g					223 kcal	31 g	11 g	15 g	1,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					114 kcal	16 g	5,5 g	7,6 g	0,6 g

Sekoita ainekset keskenään kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla ja maun mukaan curryllä ja inkiväärillä.

Anna vetäytyä hetki.

Tee n. 8 kpl pihvejä pellille ja paista uunissa noin 225 asteessa 25-35 min tai kunnes ovat kypsiä.