Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1400 g		280 tl	93 rl	14 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Keittojuurekset, apetit		400 g					104 kcal	3,6 g	19 g	1,2 g	9 g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		20 g					50 kcal	2,4 g	0,3 g	4,4 g	0 g
Pirkka kevyt jauheliha 400g		300 g					510 kcal	57 g	0 g	30 g	0 g
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g		600 g					144 kcal	12 g	22 g	1,2 g	0 g
Peruna, keskikokoinen 60g		210 g	3 kpl				126 kcal	3,2 g	27 g	0,2 g	1,9 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		8 g	2 kpl				8,3 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g

	Koko resepti 10 annosta	2988 g					956 kcal	80 g	72 g	37 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	299 g					96 kcal	8 g	7,2 g	3,7 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					32 kcal	2,7 g	2,4 g	1,2 g	0,4 g

Kiehauta vesi.

Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.

Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.

Lisää jauheliha kattilaan.

Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.