Nakki-kasvislaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Sekavihannes (Rainbow), annos 100g		500 g					175 kcal	12 g	24 g	2,5 g	0 g
Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g		450 g					1080 kcal	50 g	14 g	90 g	0,9 g
Maito, Kevyt		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	230 kcal	16 g	24 g	7,5 g	0 g
Kananmuna kuoreton		275 g	5 kpl				392 kcal	34 g	0,8 g	28 g	0 g
Oltermanni täyteläinen (Valio), annos 20g		90 g					360 kcal	21 g	0 g	30 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1815 g					2237 kcal	133 g	62 g	158 g	0,9 g
	Ravintosisältö / annos	303 g					373 kcal	22 g	10 g	26 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					123 kcal	7,3 g	3,4 g	8,7 g	0 g

Kippaa vuokaan sekavihannekset ja pätkityt nakit, lisää suolalla ja valkopippurilla maustettu munamaito ja paista noin tunti 200*.

Loppuvaiheessa ripottele juustoraastetta pinnalle ja takas uuniin.