Kesäkurpitsarösti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		63 g	0,9 kpl				38 kcal	0,9 g	8,2 g	0,1 g	0,6 g
Kesäkurpitsa zucchini		254 g	0,7 kpl				46 kcal	1,4 g	6,4 g	1 g	1,8 g
Sipuli		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	9 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Vehnäjauho puolikarkea		10 g			1 rl	0,2 dl	34 kcal	1 g	7 g	0,1 g	0,4 g
Kananmuna kuorineen punnittu		55 g	0,9 kpl				69 kcal	6,1 g	0,1 g	5 g	0 g
Auringonkukkaöljy		25 g		5 tl	1,8 rl	0,3 dl	221 kcal	0 g	0 g	25 g	0 g
	Koko resepti 2 annosta	437 g					417 kcal	10 g	23 g	31 g	3,3 g
	Ravintosisältö / annos	219 g					209 kcal	4,9 g	12 g	16 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					95 kcal	2,2 g	5,3 g	7,2 g	0,8 g