Käpin Puolukkabrita

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		24 g					90 kcal	0 g	23 g	0 g	0 g
Kananmuna kuoreton		450 g	8,2 kpl				642 kcal	56 g	1,4 g	46 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		98 g			10 rl	1,5 dl	335 kcal	10 g	68 g	1,2 g	3,4 g
Voi		130 g		26 tl	9 rl	1,4 dl	943 kcal	1,5 g	0,5 g	106 g	0 g
Leivinjauhe		10 g		2 tl	2/3 rl		18 kcal	0,5 g	3,8 g	0 g	0,1 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4 g					16 kcal	0 g	4 g	0 g	0 g
Mantelilastu (Rainbow), annos 100g		13 g					78 kcal	2,7 g	0,9 g	7,2 g	0 g
Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g		200 g					320 kcal	14 g	32 g	14 g	0 g
Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		200 g					680 kcal	4,2 g	5,6 g	72 g	0 g
Puolukka		210 g			18 rl	3,5 dl	82 kcal	0,9 g	14 g	1,1 g	5,5 g

	Koko resepti 6 annosta	1339 g					3203 kcal	90 g	153 g	247 g	9 g
	Ravintosisältö / annos	223 g					534 kcal	15 g	26 g	41 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					239 kcal	6,7 g	11 g	18 g	0,7 g

Note to yourself...

älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...