Seiti nokkospedin alla
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 400 g | 280 kcal | 64 g | 0 g | 1,2 g | 0 g | |||||
| Nokkonen (100g) | 150 g | 54 kcal | 8,9 g | 2 g | 1 g | 6,1 g | |||||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 8,8 g | 18 g | 0 g | |||||
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä | 50 g | 240 kcal | 1 g | 14 g | 23 g | 0 g | |||||
| Koko resepti annosta | 850 g | 787 kcal | 76 g | 25 g | 43 g | 6,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 0 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 93 kcal | 9 g | 2,9 g | 5 g | 0,7 g | |||||
+suola + mustapippuri + valkosipulinkynsi