Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 200 g | 900 kcal | 15 g | 136 g | 32 g | 7,2 g | |||||
Suolapähkinä, taffel | 50 g | 320 kcal | 14 g | 7 g | 27 g | 3,8 g | |||||
Suklaa tumma | 100 g | 0,6 kpl | 517 kcal | 3,9 g | 53 g | 31 g | 5,3 g | ||||
Voi | 50 g | 10 tl | 3,6 rl | 0,5 dl | 363 kcal | 0,6 g | 0,2 g | 41 g | 0 g | ||
Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 500 g | 33 rl | 5 dl | 835 kcal | 38 g | 20 g | 65 g | 13 g | |||
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 174 g | 226 kcal | 23 g | 0,5 g | 14 g | 0 g | |||||
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta | 60 g | 3 kpl | 171 kcal | 9 g | 0,1 g | 15 g | 0 g | ||||
Sokeri | 200 g | 67 kpl | 50 tl | 17 rl | 2,4 dl | 812 kcal | 0 g | 200 g | 0 g | 0 g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 125 g | 25 tl | 8,3 rl | 1,3 dl | 80 kcal | 4 g | 6 g | 4,4 g | 0 g | ||
Maapähkinävoi, luomu (Meridian), annos 10g | 250 g | 1448 kcal | 74 g | 29 g | 115 g | 21 g | |||||
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 160 kcal | 8 g | 12 g | 8,8 g | 0 g | ||
Maitosuklaa, Fazerin sininen | 100 g | 0,6 kpl | 545 kcal | 11 g | 49 g | 33 g | 1,6 g | ||||
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 30 g | 117 kcal | 0,1 g | 29 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 12 annosta | 2089 g | 6493 kcal | 201 g | 542 g | 386 g | 52 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 174 g | 541 kcal | 17 g | 45 g | 32 g | 4,3 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 311 kcal | 10 g | 26 g | 18 g | 2,5 g |