Mirkan tonnikalakasvisgratiini

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kartanon kasvikset (Apetit), annos 300g		300 g				90 kcal	3,6 g	17 g	0,9 g	0 g
Tonnikala vedessä, rainbow		140 g		14 rl	2,6 dl	140 kcal	28 g	0,7 g	2,8 g	0 g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g		120 g				468 kcal	2,4 g	3 g	50 g	0 g
Kananmuna kuorineen punnittu		132 g	2,2 kpl			166 kcal	15 g	0,4 g	12 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		349 g	6,4 kpl		3,9 dl	94 kcal	4,5 g	17 g	0,7 g	5,9 g
Herkkusieni säilötty (Rainbow), annos 230g		118 g				12 kcal	2,2 g	0,4 g	0,4 g	0 g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		250 g				300 kcal	8,5 g	9 g	25 g	0 g
Parsakaali pakaste Rainbow		400 g				80 kcal	12 g	8 g	0 g	10 g

	Koko resepti 6 annosta	1809 g				1350 kcal	76 g	55 g	92 g	16 g
	Ravintosisältö / annos	302 g				225 kcal	13 g	9 g	15 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				75 kcal	4,2 g	3 g	5,1 g	0,9 g

Lado kasvikset, sipuli, herkkusienet vuokaan.

Sekoita muut aineet keskenään ja kaada kasvisten päälle.

Mausteeksi seokseen 1/2 tl valkopippuri, 1/2 tl maustepippuri.

Paista uunissa 200 astetta n. 45 minuuttia.