Chili con carne blå band pussista

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Blå band mix chili con carne mausteseos (Blå band), annos 52g		52 g					192 kcal	6,2 g	31 g	3,9 g	5,7 g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g					664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (Heinz), annos 415g		415 g					299 kcal	19 g	54 g	0,8 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		40 g	0,7 kpl			0,4 dl	11 kcal	0,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3.5 g	0,9 kpl				3,6 kcal	0,3 g	0,6 g	0 g	0,1 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		400 g			27 rl	4 dl	100 kcal	4 g	22 g	0 g	5,6 g

	Koko resepti 8 annosta	1711 g					1270 kcal	106 g	109 g	45 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	214 g					159 kcal	13 g	14 g	5,6 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					74 kcal	6,2 g	6,4 g	2,6 g	0,7 g

1. Paista jauheliha ja sipulit, mausta suolalla ja pippurilla.

2. Lisää vesi ja mauste seos, annakiehua pari min.
3. Lisä tomaattimurska ja pavut tomaattikastikkeessa.

Anna hautua vielä 10min.

Tarjoa riisin kera. 100g:sta tulee n. 1dl.